Les cours machines permettent de varier le travail corporel sur 3 appareils  du système inventé par J.Pilates : le Reformer, la Tower et la Chair.

Elles sont équipées de ressorts permettant de varier la charge/le poids. Elles permettent un travail de renforcement musculaire contre résistance pour développer la force et la souplesse. Le travail sur machine demande concentration et permet dans le temps une meilleure maitrise de son corps.

Sur le Reformer, deux lanières placées dans les mains ou les pieds permettent de déplacer le chariot contre la résistance des ressorts tout en freinant le retour du chariot.

Les lanières et les ressorts permettent également d’exécuter le mouvement avec plus de soutien et d’aide.

Les machines sont de la marque Balanced Body – modèle Allegro et Tower system – leader américain.

Réservez votre cours Duo -Solo sur le site par mail : contact@carepilates.fr ou téléphone : 06 31 36 25 81